基本上，覺得對人生不甚滿意的人，請看過前兩本書再決定要不要抱怨。
人生，就像開車上路，要先鬆開手煞車才能夠起步，
如果猛踩油門卻不放開手煞車的話，
那麼車子不但跑不動，還會嚴重磨損，甚至報廢掉。
社會上，有太多人因為錯誤的價值觀，
一味追求擁有，不懂得要適時放手，
明明負載過重，行李卻還一件一件猛往車上堆，結果哪裡都去不了；
還有，許多人不懂得要知足，
買了一台國產車之後，就會開始羨慕別人開進口車；
有了一個名牌皮包，就再也無法使用普通的手提袋……
曾經有人問過聖嚴法師：為什麼這個世界充滿煩惱與痛苦呢？
法師說得好，真正的煩惱痛苦，其實來自慾望，
而活在慾海不可怕，可怕的是在慾海裡淹沒。
我們都知道，緊握的雙手抓不住什麼，
如果我們願意放開手，讓該來的來，該去的去，
人生這趟旅程，才有可能優游自在！
在人生的旅程中，沿途有太多美麗的風景和誘人的事物，除了讓人迷戀不已外，更想要獲得和擁有。於是，我們就像對糖果不知滿足的孩子般，急切地想要將愛情、金錢、名聲、地位……通通握在手中，希望能夠把一切都占為己有，認為只有如此，才能算得上是幸福且成功的人生。
因此，我們一方面咬緊牙根的追求，渴望自己能賺更多的錢，能住更大的房子，能爬得比別人高，能取得眾人的肯定，能擁有更多再更多……另一方面，我們卻也在不知不覺間，陷入得不到的憂鬱和無法擁有的挫敗，使自己愈來愈不快樂。欲望就像個深不見底的漩渦，不但永遠填不滿，更會把我們捲離快樂的彼岸；無窮無盡的欲求，帶來的反而是永遠無法滿足的憂鬱。
佛家說：捨得，捨得，有捨才有得。本書的80則小故事，每一篇都充滿了人生的智慧和省思，能讓讀者從中體悟到，並非一定要有名有利才會快樂，也不是只有高學歷、賺大錢、開名車、住豪宅、穿華服……才能彰顯出自我的價值。只要我們懂得省思自己的生命，懂得盡力就好，每個人的人生就都有無可取代的意義。別忘了，當我們緊握雙手時，絕對無法再抓住一絲一毫；唯有學會適時放手，才能夠讓我們身心都自由。
(PS：這本書有出第二部)
人生就像跑馬拉松，有人揹了十公斤的糧食還擔心半路會餓死，
有人卻帶著一瓶水就出發，沒有罣礙，跑得自在。
無知的人只知占有，不懂放手，
就像買了電腦，急於加裝各種軟體，
卻忘了要定期刪除垃圾信件，系統必然愈跑愈慢，最後當機。
智者卻了解生命一切俱足，執著才是一切煩惱的起因，
放下，反而是離苦止憂的關鍵。
然而，放下的能力不是與生俱來，是需要學習的。
如果我們能停止用頭腦自尋煩惱，
如果我們能夠真正體認到：人，才是幸福的尺度。
那麼，半調子的人生，也是幸福的。
「放下」是每個陷入執著困境的人，最好的出路，
只是我們都忘了，在放下的那一瞬間，
我們並沒有失去什麼，反而是一個新的開始。
人生是一場奮鬥的旅程，有順境也有逆境，有快樂也有悲傷。而每個人都有與生俱來的能力、無限發展的潛能，我們也經由不斷的學習來累積智慧，讓我們克服無數的困難。
但是，人的頭腦也是煩惱製造機，所有的不安、恐懼就像小狗脖子上的項圈，把我們牽著走，我們自己卻無從抵抗。我們也時常背著包袱趕路，把壓力、焦慮往身上扛，更把自己壓得喘不過氣；萬萬沒想到，原來，困住我們的其實是我們自己，給我們帶來麻煩和危害的，也是我們自身。
面對人生的困境，你可以有很多選擇，你曾考慮「放下」這個選項嗎？靜下心來想一想，你會發現，阻礙自己的其實是心理的障礙和思想的頑石，只要輕輕的把它們移開，煩惱就會消失無影無蹤。即便是險惡的危機，只要放下心中的牽絆與恐懼，用坦然的態度處理，最終都能圓滿的解決。
想法決定你的心態，心態決定你的生活，換一個角度思考，跳出固有的思維框架，人生的哲理會如浪花般在你的腦海湧現。本書的78則小寓言，雖然是看似簡單的道理，但是絕對能給你意義深長的啟發。當你放下沉重的包袱，拋開一切的執著，抬起頭大步向前走，你會感覺「幸福」隨時跟在你的左右。
朋友態度的冷熱、戀愛男女的心思捉摸、職場的往來進退、談判協商的攻防戰守……
老闆在打什麼主意？這兩個人是什麼關係？對方是善意還是心懷不軌？
她究竟在想什麼？他有沒有欺騙我？
有時候肢體動作透露出的真相，跟言詞內容一樣豐富
只要你會判讀！
這是一本有事實根據的書：書裡所及皆以科學事實與實際試驗結果為基礎，而非個人意見或臆測——擷取自心理學、神經生物學、醫學、社會學、犯罪學、傳播研究及人類學的最新發現，加上擔任FBI情報員三十年期間運用非語言行為的經驗，喬．納瓦羅（Joe Navarro）是唯一有資格幫你理解非語言溝通的人！
．想要幹壞事的人會不自主地出現哪些「烏龜效應」？
．「措手不及」絕非坐以待斃，反而是我們人類下意識的自救方式！
．她用手摸著咽喉和胸骨之間，意思是？
．眼睛不會說謊？錯了！腳才是不會說謊的身體部位。
．兩手手指交錯握著，是暗示權威還是欺騙？
閱讀這本書能讓你解讀非言語信號的功力暴增。喬．納瓦羅是個資歷三十年的前聯邦調查局（FBI）反情報官員，歷任美國國務部、國防部，是公認的非言語行為專家，他現在還在擔任美國國安部的顧問，以及在情報局擔任破解肢體語言的專家，本書是他透露他如何快速判讀他人的畢生絕學。
本書最大的不同之處，在於解讀非言語行為的方式，全部經過心理學家與科學驗證，絕非江湖術士察言觀色信口雌黃；同時，所有的肢體語言全部以圖解呈現，你一看就明白別人的肢體動作代表什麼意義。你還會知道自己可以如何運用肢體語言來形成老闆、家人、朋友、及陌生人對你的正面觀感。你會發現：
．肢體語言是我們祖宗傳下來的古老求生本能，所以很難掩飾
．為什麼臉部是最不可能判斷一個人真實感覺的地方
．大拇指、雙腳、與眼皮能夠透露情緒與動機的哪些秘密
．透露我們自信與真實感受最明顯、重大的行為是什麼
．如何以簡單非言語行為讓別人快速對你建立信任
．快速展現權威的簡單非言語行為有哪些
猶商富賈的終極成功學
景氣低迷，正是深耕自己的好時機，
《塔木德》是猶太人一生必讀的智慧經典，
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本書濃縮並解析其中最受用的生財之道，
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王寶玲博士、柯明朗博士
中國經管學會、民營企業家聯誼會●聯合推薦
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